ТРЕБОВАНИЯ К ПРЕТЕНДЕНТУ
Минимальный возраст: 14 лет.
Минимальный период: 12 месяцев.
Судейская практика: наличие судейской категории «Юный Судья» — если возраст претендента до 16 лет, либо «Судья Третьей Категории» — если возраст претендента более 16 лет.
Соревновательная практика: победитель 1-го соревнования, либо призер 2-х соревнований, либо участник 4-х соревнований уровня федерального округа или статусом выше. *
Повышение технического уровня: участие в учебно-тренировочных сборах не менее 3-х раз. **
ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА
Кихон
Вся программа Кихона
Идо шуги
Хидзи-атэ дзёдан в Дзенкуцу-дати, Маэ хидзи-атэ в Кокуцу-дати, Агэ хидзи-атэ в Дзенкуцу-дати
Идо сокуги
Ороси хидзи-атэ в Киба-дати под 45 град., Маэ какато-гэри (дзёдан, тюдан, гэдан) в Дзенкуцу-дати
Идо рэнраку
В Кумитэ-но камаэ — Гохон гэри
Ката
Пинан соно го
Сокуги Тайкеку соно сан
Кондиция
70 выпрыгиваний
50 отжиманий на Сэейкен
70 подъемов туловища из положения лежа (пресс)
Упражнения на гибкость
Кумитэ
7 боев (здесь и далее — по 1 мин.)
* данное требование необходимо выполнить после аттестации на 4-кю, рекомендуется участие в соревнованиях всероссийского статуса.
** данное требование необходимо выполнить после аттестации на 4-кю, обязательно участие в сборах под руководством Бранч-Чифа.
