ТРЕБОВАНИЯ К ПРЕТЕНДЕНТУ
Минимальный возраст: 10 лет.
Минимальный период: 6 месяцев.
Соревновательная практика: победитель 1-го соревнования, либо призер 2-х соревнований, либо участник 4-х соревнований любого уровня за всю соревновательную практику. *
Повышение технического уровня: участие в сборах не ниже регионального масштаба под руководством Бранч-Чифа. **
ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА
Тачиката
Киба-дати
Кихон
Сита-цуки, Ути-укэ/Гедан-барай, Дзедан маэ-гэри
Идо шуги
Татэ -цуки (дзедан, тюдан) в Кокуцу-дати, Дзюн-цуки в Киба-дати, Гедан-барай в Киба-дати под 45 град., Гяку-цуки в Киба-дати под 45 град.
Идо сокуги
Маэ-гэри дзедан в Дзенкуцу-дати
Идо рэнраку
В Дзенкуцу-дати 4 блока одной рукой (Дзедан-укэ + Сото-укэ + Ути-укэ + Гедан-барай) + гяку-цуки
В Дзию-камаэ: ой-цуки+гяку-цуки+маэ-гэри дзедан
Ката
Тайкёку соно сан
Кондиция
50 выпрыгиваний
45 отжиманий на Сэйкен
50 подъемов туловища из положения лежа (пресс)
Упражнения на гибкость
Кумитэ
2 боя (здесь и далее — по 1 мин.)
* рекомендуется участие в соревнованиях регионального уровня по кумитэ (с 12 лет и старше) или ката (8-11 лет) или соревнованиях статусом выше.
** данное требование необходимо выполнить после аттестации на 9-кю.
